• +39 0573 21707
  • info@centrofitnessfreeline.it

Pilates

Freeline > fitness > Pilates
url
27 Mag

Pilates

Freeline Mag 27, 2015 0 812

Il Pilates ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale.

Il Metodo si prefigge di ottenere questi obiettivi eseguendo movimenti lenti, mantenendo una grande concentrazione e attenzione alla respirazione, in modo che l’attività fisica risulti in una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti che si compiono.

ISTRUTTORE: HOULE SUSAN FRANCES – PILATES II

ORARIO CORSI: MARTEDI’ E GIOVEDI’ 13.30-14.30

ISTRUTTORE: ROVAI SABRINA – PILATES I

ORARIO CORSI: LUNEDI’ E MERCOLEDI’ 19.10-20.10

ISTRUTTORE: TONINI LUCA – POSTURAL PILATES

ORARIO CORSI: MARTEDI’ E VENERDI’ 9.00-10.00

Time Of Class in Week

Day Time Trainer