La GINNASTICA DOLCE è un insieme di esercizi basati su percezione, sensazione del corpo e relax, evitando sforzi e surplus energetici. La ginnastica dolce non solo ci insegna a rilassare i muscoli e le articolazioni, ma anche a riconoscere e liberare il flusso della nostra energia. La ginnastica dolce si fonda sul diventare consapevoli del movimento, sulla concezione unitaria e non frammentata del corpo, e sul recupero di un allenamento rilassato che privilegia la sensazione, il lavoro senza eccessi rispettando il nostro ritmo interno; svolge un lavoro basato sul linguaggio del corpo, le aree di tensione, le emozioni e l’energia personale, armonizzando gesti e mente.
ISTRUTTORE: FABIO SCAROLA
ORARIO CORSI: MARTEDI’ E GIOVEDI’ 10.00-11.00
