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Spinning

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29 Gen

Spinning

Freeline Gen 29, 2015 0 545

Lo SPINNING  è un’ attività aerobica di gruppo su bicicletta stazionaria. Il metodo ha integrato la tecnica di pedalata a varie velocità, la tecnica di concentrazione e coinvolgimento tipico del training autogeno con l’ausilio di scelte musicali appropriate.
La lezione si svolge sotto la direzione di un istruttore che impartisce i ritmi di pedalata secondo la velocità della musica utilizzata. Si cerca di condurre il ciclista attraverso un viaggio virtuale in cui la concentrazione e il coinvolgimento portino la mente a superare la fatica fisica e ad aumentare così le proprie capacità organiche.
Le lezioni hanno una durata di un’ora circa e producono un ottimo allenamento aerobico con un grosso dispendio calorico.

ISTRUTTORE: ROBERTA PISANESCHI

ORARIO CORSI: LUNEDI’ E VENERDI’ 13.20-14.10

                             MARTEDI’ E GIOVEDI’ 19.00-19.50

Time Of Class in Week

Day Time Trainer